Что делает людей успешными?

На днях мне попалось одно любопытное видео с конференции Ted. Оно меня заинтересовало, поэтому спешу им поделиться. Видео называется «Grit: the power of passion and perseverance». О чем это? Американский психолог, в прошлом учитель математики, Анжела Лии Дакворт (Angela Lee Duckworth) задает интересующий многих вопрос: «Что делает людей успешными?», «Как понять, кто будет успешным в жизни и почему?» Проведя разные исследования и наблюдения, Дакворт заявляет, что нашла то, что объединят всех успешных людей и помогает им достигать своих целей. И это не уровень IQ  или талант, что как бы сразу приходит на ум. Это и не внешний вид, здоровье или доход  человека. Это его «Grit»  в переводе с английского выдержка,  усидчивость. Вот, что стоит за секретом успешных людей. Что такое «Grit»? Это страсть к делу, выносливость, стойкость. Это, когда  жизнь как марафон, а не спринт. Это не день или два, не недели, и даже не месяца – это годы упорной работы и тренировок.

Приятного просмотра. 

https://youtu.be/H14bBuluwB8 

https://youtu.be/gNSeBtvTFzA на русском

https://angeladuckworth.com/about-angela/  - личный сайт Анжелы Лии Дакворт

Кэрол Дуэк "Гибкое сознания". Часть вторая.

Всем доброго времени суток! Как я и обещала, продолжаю рассказывать о книге американского психолога в области психологии личности Кэрол Дуэк и ее книги «Гибкое сознание».

Как уже говорилось выше, существуют два типа установок. Первый тип – это установка на данность, где либо ты талантлив, либо нет, третьего не дано. И второй тип установки – это установка на рост, где твой талант и способности большого значения не умеют, а ошибки воспринимаются как часть успеха. Теперь пойдет та часть, которая, я полагаю, будет полезной и интересной  мамам, учителям и воспитателям.

Дуэк заявляет, что похвала в сторону способностей детей понижает их IQ показатель, а восхваляя интеллект или талант ребенка, родители навязывают установку на данность.  Кэрол пишет о том, что: «Если родители хотят преподнести  своим детям подарок, лучшее, что они могут сделать – это научить их любить испытания, с интересом анализировать свои ошибки, радоваться усилиям и никогда не переставать учиться. Только тогда их дети не окажутся рабами похвалы. Только так они найдут свой путь – путь длинною в жизнь – к самостоятельному обретению и поддержанию уверенности в себе».

Возникает вопрос, а как же тогда хвалить ребенка? А никак – отвечает  Дуэк. Ведь, по словам психолога, похвала ослабляет и подрывает самооценку и мотивацию ребенка. Кэрол советует сосредоточиться  на процессе действий, на тактиках, которые ребенок применяет для достижения цели на его усилиях или на его выборе. Если ребенок, например, пришел со школы и рассказывает как быстро и легко он решил задачу и, что его за это похвалили, правильный ответ родителей в таком случае должен звучать так: «Ой-ой, похоже, задача была слишком легкой для тебя. Давай выполним другое задание, которое действительно тебя чему-нибудь научит».

И для молодых мам Кэрол тоже дает совет, как правильно общаться с крохой. В сложных ситуациях, а с новорожденным почти все ситуации сложные, маме  (по обстоятельствам папе) нужно говорить так: «Мы с тобой сейчас оба учимся, как это делается. Я знаю, что ты голодный (сонный, мучает животик и т.д )[1]. Я знаю, что это очень неприятно, однако мы  учимся». Этот образ мысли помогает оставаться спокойной маме и помогает малышу сосать или засыпать пока все не получится, как нужно. А еще такой образ мысли помогает лучше научиться понимать ребенка.

Итак, подведем итоги для того что бы перейти с установки на данность к установке на рост, следует каждый вечер задавать себе/ детям такие вопросы:

- чему новому ты сегодня научился?

- что нового узнал?

- какую ошибку ты сегодня допустил и чему  она тебя научила?

- над чем ты сегодня трудился?

А утром задавать себе следующие вопросы:

- какие сегодня намечаются возможности для учебы и роста? Для меня лично? Для людей вокруг меня? 

И помнить о том, что: «Значительные достижения всегда требуют полной концентрации, самоотверженных усилий, и гибких стратегий и тактик».

Удачи!

---

[1] Мое добавление

                   Обобщенная схема  двух типов установки дизайнер: Найджел Холмс

Кэрол Дуэк «Гибкое сознание». Часть первая.

Всем доброго времени суток!  Сегодня хочу  рассказать о недавно прочитанной мною книги автора Кэрол Дуэк, специалиста в области психологии личности, социальной психологии и психологии развития «Гибкое сознание».  Эта книга попала в мои руки не случайно, о ней я услышала от других блоггеров в интернете, сразу ею заинтересовалась, скачала и достаточно быстро прочитала. Итак, о чем эта книга и для кого она будет полезной?

Полагаю, что полезной она будет всем: от школьника до предпринимателя, а особенно родителям, учителям и студентам. Эта книга не о том, как сделать себя успешным и богатым. Эта книга о том, что взгляды, которых человек придерживается, могут изменить всю его жизнь. Забавно, что среди похожего рода литературы, я ее раньше не встречала.

В своей книге Дуэк пишет о том, что существует две установки: первая установка на данность, вторая эта установка на рост. Что эта за установки? Установка на данность – это потребность человека самоутверждаться снова и снова; это боязнь брать ответственность за свои ошибки и перекладывание ее на других; это страх неудачи, которая у человека с данной установкой, равна полному краху и провалу. Для такого человека интеллект статичен, а талант ценится превыше всего. Тогда как установка на рост – это постоянное стремление к развитию, знаниям и приобретению новых навыков. Для человека с установкой на рост неудача – эта возможность вырасти, открыть что-то новое, приобрести опыт. Для человека с установкой на рост, ошибки – это часть успеха. Интеллект можно развивать, и главное не талант, а упорство и трудолюбие.

Как пишет Дуэк: «Смысл установки на рост в личностном развитии, а вовсе не в том, что бы обойти всех остальных».

Мозг можно и нужно тренировать. И что бы с установки на данность перейти к установки на рост необходимо помнить, что в процессе обретения новых знаний в нашем мозгу формируются новые нейронные связи. И, естественно, нужно запастись терпением. Потому что на формирование таких связей уйдет определенное количество времени при условии ежедневной тренировки. Дуэк не пишет, как быстро можно выработать новый тип мышления. Однако, исходя из своего опыта, скажу, что на выработку любой привычки в среднем уходит три месяца.  Не 45 дней как написано в книге Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья», и тем более не 21 как обещает Робин Шарма в своей книге «Монах, который продал свой «Феррари».

Столкнувшись с ошибкой или потерпев неудачу, Кэрол советует задавать себе следующие вопросы: «Какой урок я могу извлечь из этого опыта?», «Как я могу его использовать в качестве базы для роста».

Продолжение следует…

я #мама

С появлением дочери я начала часто слышать ото всех фразу, что дети быстро растут. Отличная новость, однако, только с одной стороны. Конечно, здорово, что маленькие детки быстро растут и все неудобства и тяготы связанные  с рождением крохи быстро забудутся либо сменятся другими. Колики пройдут к трем месяцам. Как-то можно пережить прорезывание зубов, которые все режутся – режутся, ни как не прорежутся.  Можно потерпеть, период установки лактации. Правда, в какой-то момент будет казаться, что проще еще три раза родить. Почему об этом не предупреждали на курсах по беременности, я же на них ходила?! За безобидной фразой «детки быстро растут» скрывается страшная правда жизни, если детки быстро растут, не значит ли это, что мы быстро стареем, пока они растут?!

Сначала думаешь, по скорее бы родить, потом поскорее бы три месяца, поскорее бы уже ребенок научился сидеть, поскорее бы уже пополз, поскорее бы уже пошел… Вот и год прошел. 365 дней нашей бесценной жизни. Меняя, примерно, по счету тысячный грязный памперс, невольно начинаешь задумываться, а где твоя жизнь в этом всем? Ведь до момента, когда ребенок пойдет тебя нужно будет сменить еще не одну тысячу памперсов.

Так  что в сложные моменты, связанные с ростом и развитием ребенка, я предпочитаю напоминать себе о том, что все проходит и это тоже пройдет. С первой улыбкой и громким смехом малыша, маме станет легче.